PINGIS 1/2026 | 17 | LINDA BERGSTRÖM | krönika | final på OS är en känsla som ej går att beskriva. Framför allt att veta att jag klarade att hantera pressen, jag spelade kanske mina två bästa pingismatcher när det gällde som mest och jag var den ledaren jag önskar att vara. Det är jag stolt över. Jag har alltid varit en förespråkare för mental träning. Tidigt i min karriär insåg jag att det var viktigt att kunna hantera mina känslor i matchsituation. Mina tankar hade en förmåga att springa iväg och bli för negativa. Som junior kunde jag bli väldigt arg och många matcher har förlorats bara på grund av att jag inte kunde hantera mina känslor. Jag kunde också bli väldigt rädd för att förlora och när jag fick den känslan så var det nästan omöjligt att vinna. Jag fick tidigt hjälp av en mental tränare när jag var ung, men det var först när jag blev senior som jag på riktigt förstod varför jag behövde jobba med det mentala. Inte bara för att försöka att inte bli arg när jag spelar, utan hitta det känsloläge som passar just mig och som gör att jag spelar som bäst. Förstå vem jag vill vara i hagen och hur jag ska bli den personen. När jag var 21 år gammal flyttade jag till Linz i Österrike och började på riktigt spela på heltid. Samtidigt började jag läsa på universitet på distans på halvtid och ämnet jag valde blev psykologi. Hjärnan fascinerade mig. Hur man kan påverka sitt tankesätt och beteende och även hur människan fungerar i grupp och i förhållande till varandra. Ungefär under samma period började jag arbeta med en mental tränare igen. Denna gång, både på grund av att jag hade mognat och på grund av mina studier, var jag mer öppen för att lära mig och ta in kunskapen. Det vi började jobba med då var mitt beteende i hagen. Tillsammans arbetade vi fram det beteendet jag önskade att ha, och sedan verktyg för att kunna uppnå det. Jag ville bli mycket lugnare som person. Sluta att göra gester efter förlorade poäng och försöka att visa så lite känsloyttringar som möjligt för motståndaren. Självklart skulle jag fira efter vunnen poäng genom att knyta näven, men de negativa känslorna skulle inte visas utåt. Målet var att inte visa motståndaren vad som hände inom mig, jag skulle bara utstråla kämpaglöd, vinnarskalle och positivitet. Jag lärde mig att om jag sa någonting högt blev det mer Namn: Linda Bergström Ålder: 31 Klubb: TT Saint Quentin (Frankrike) och Ängby SK (Sverige) Spelstil: Defensivspelare som gärna varierar mycket med sitt långnabb för att få lägen med sin farliga forehand. Meriter i urval: 3 SM-guld i singel, EM-brons 2014 i lag, mästarinna i franska ligan Pro A 2023/2024, kvartsfinal på OS 2024 i lag FAKTA ETT VÄLKÄNT SPÖKE. Linda minns tillbaka på tiden som junior och nybliven senior, där hennes oförmåga att kontrollera känslorna kostade henne många matcher. MENTAL TRÄNING. Handlar om mer än bara att hantera känslor. När Bergström började jobba med mental träning försökte hon hitta vem hon vill vara i hagen, och hur hon skulle uppnå det.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ4NjU=