Pingis nr 4-2023

PINGIS 4/2023 | 15 | INTE VETENSKAPLIGT BEVISAT – ÄN | | Pingis bra medicin En bra medicin är pingis. En snabb sport, fast ändå med mjuka rörelser, vilket ger låg skaderisk. En sport som går utmärkt att utöva helt utifrån de unika förut- sättningar varje spelare har. Balans, rörlighet och motorik förbättras när hjärnan sätts på prov genom de utmaningar som pingisspelandet ger. Liksom kon- centrationsförmågan och minnet. Att både få tillbaka bollen över nätet och hålla reda på poäng- ställningen i setet är att göra flera saker på en gång. Handen började skaka Eva Ax-Riise diagnosticerades med Parkinson i november 2020. ”Min hand började skaka”, har hon berättat i en intervju för Dagens Nyheter. ”Fyra månader senare hade jag fått diagnosen.” ”Det var tungt, det tog ett år att komma upp till ytan igen. Men jag hade hört att pingis kunde hjälpa till att bromsa förloppet och med pingisen började det vända.” Vad tycker hon då är bäst med sporten? ”Alla snabba beslut hela tiden, det är bra för hjärnan. Ibland hinner man inte med att tänka. Sedan är det gemenskapen med andra människor med samma symtom.” Inte vetenskapligt bevisat – än Strikt vetenskapligt är det ännu inte hundra procent bevisat vilka effekter bordtennisspel har för Parkinson-sjuka. Det har gjorts mindre studier av forskare som tydligt tyder på att det är bra. På flera sätt bättre än konventionell klinisk behandling. En japansk undersökning till exempel visade att deltagarna, som tränade pingis sex timmar i veckan och som sedan testades efter tre och sex månader, förbättrade sin tal- förmåga. De skrev tydligare, de kunde ta på sig sina kläder själva och de kunde promenera. Studie med klara resultat I Sverige har medicinske och fi- losofie doktor Anders Johansson, forskare vid Karolinska Institutet i Stockholm, tillsammans med kollegorna Karin Olsson och Erika Franzén, undersökt hur pingisspelande påverkar indivi- ders balanskontroll och andra fysiska förmågor. Nio personer med mild eller medelsvår Parkin- son ingick i studien, som gjordes 2018. Alla utom en slutförde den. Deltagarna var i genomsnitt 67 år gamla. De hade i genomsnitt haft diagnosen i 8-9 år. De spelade tränarledd bord- tennis två timmar två gånger i veckan under tio veckor. 14 dagar efter sista passet intervjuades de för studien. Det visade sig att alla haft en positiv upplevelse av träningen. Alla ville fortsätta SVENSKA VM-SPELARE. Lin Zhang Freund och Eva Ax-Riise in action under Parkinson-VM i Pula, Kroatien, 2022. SVENSK VM-SPELARE. Maritha Juhlin från Luleå under VM i Berlin 2021.