Pingis nr 01-2023

46 | PINGIS 1/2023 | internationellt | HAR ARBETAT MED SPORTPSYKOLOG I SJU ÅR | utan också vikten av att göra det klart och smart. – Du måste veta exakt vad du behöver förbättra. Du måste veta det bästa sättet att göra det på. Timing är oerhört viktigt. Att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt och jobba med rätt personer för att få momentum i utvecklingen. Viktiga beslut – Vilka ligor jag spelat i har varit viktigt. Att lämna Slovenien för Italien istället för att spela i andraligan i Tyskland till exem- pel. Det byggde självförtroende. I Italien var nivån inte jättehög, så jag vann de flesta matcherna, vilket hjälpte mig att prestera bättre och bättre på internatio- nella turneringar. Jag är en sån som blir väldigt väldigt förban- nad när jag förlorar, faktiskt så mycket att det ibland kan få mig att tappa tron på mig själv. – Jag kom till Bundesliga och Bad Königshofen när jag var 19, vilket kändes fantastiskt. Jag vann 15 matcher och förlorade 14 första året. Det tyckte jag var en bra kvot för mig. Erfarenheten av ligaspelet och i internationella mästerskap gjorde att jag förstod att jag verkligen kunde slå riktigt bra spelare. Det ökade min moti- vation ytterligare. – I Saarbrücken blev jag en del av en av de bästa klubbarna i Europa. Det innebar mer trä- ning med högre kvalitet vid bordet, vilket har varit bra för min utveckling. Speciellt för att förbättra min forehandsida, för servar och bli mer stabil på en högre nivå. Göra färre ”lätta” misstag. Fast även den fysiska och den mentala träningen har ökat. Så steg för steg har jag utvecklat mitt spel över en lång period nu. Med skallen, den mentala biten, har Darko arbetat tillsammans med en sportpsykolog i över sju år. Visualiserar matchen Jorgic tittar på alla sina match- er, definierar olika ”moods” han befinner sig i under olika delar av matchen. Ofta är utmaningen att lugna ner sig, att inte låta hans temperament stjäla fokus och den känslomässiga närvaron från det han behöver göra vid bordet. – Före en match går jag igenom den i mitt huvud. Jag vi- sualiserar hur spelet kommer att bli, och hur jag vill spela för att vinna duellerna. Jag definierar vad jag vill uppnå. Med finalen på Europa Top 16 2020, vinsten i samma tävling två år senare och nu singelfina- len på EM 2022 mot Dang Qiu så har Jorgic visat att han pålitligt aspirerar på att kunna ta de stora titlarna. Fast då gäller det att också rå på kineserna. Så vem föredrar han att möta – Ma Long eller Fan Zhendong? – Ma Long. Jag förlorade mot honom med 2-4 på en World Cup men hade setboll till led- ning 3-2. Då började jag tänka att jag kunde vinna, och blev direkt alldeles för passiv i mitt spel och mina beslut. Men Ma Long spelar inte lika aggressivt som Fan Zhendong med backhand, så har jag en bra dag med min backhand så har jag chansen mot Ma. Och ett nytt OS ligger inte särskilt långt bort, 2024. Jorgic gjorde sitt första OS i Tokyo, men håller utvecklingskurvan i sig finns han med bland med- aljaspiranterna när det är dags igen i Paris. – Jag ser fram emot OS otroligt mycket. Och eftersom varje land bara får ha två spelare med, så är det faktiskt lättare för mig att göra ett bra resultat där jämfört med på ett VM. n FINSPEL. Finkalibrigt kort spel med backhand och forehand. ”Du måste veta exakt vad du behöver förbättra”, säger Darko Jorgic. Du måste veta det bästa sättet att göra det på. Timing är oerhört viktigt. Att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt och jobba med rätt personer för att få momentum i utvecklingen. Fortsättning från föregående sida